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    前面两圈，用来让大腿肌肉充分活动开来，最为合适。

    而后的两圈，杜黑打算，冲击极限。

    何谓极限，那便是，拼尽全力，肆意奔跑。

    在最后两圈进行冲刺，让自己得到最大限度的锻炼。

    这种快慢结合的跑法，更有助于肺部的锻炼。

    紧随着刘全跑着，杜黑呼吸平稳。

    但殊不知，他的跟随，却是让前方仅有一两米之隔的刘全慌了神。

    “见鬼，这吊车尾怎么会和我一样快？！”

    刘全心头有些慌乱。

    杜黑在锻体课上吊车尾的身份，人尽皆知。

    每一次即便是拼尽全力，也只是堪堪在前面两圈达标。

    但这一次，紧随着自己？

    难不成，是自己的速度变慢了？

    但，他又可以确信，是这个呼吸频率，是这个脚步频率啊？！

    生害怕，是自己的错觉。

    刘全想加些速度，但加速之下，肺部却是很快的灼热了起来，大有一种呼吸不畅的感觉。

    而且，最为可怕的是，即便是明显的提速了，后方的吊车尾，却是依然能够紧随自己的步伐。

    “难不成，我在不知不觉中，废了？！”刘全跑着，心中却是纷乱起来。

    他却是没有注意到。

    在自己的身后，更是有着约莫十来个学生。

    此刻，这些人的目光更是犹如见鬼了一般。

    很快，一圈过去了。

    出发点处，刘全的心神紧张。

    他知道，自己从那跑过的时候，导师会报出数据。

    他很怕，自己的成绩是个五分多钟。

    终于，伴随着迈过起跑线，导师开口了。

    “四分零七秒！”

    “四分零八秒！”

    接连的两个数据，让刘全心神恍惚。

    他知道，前面那个数据，肯定是自己的，而后面的，自然是紧随着自己的杜黑。

    四分零几秒？

    见鬼？

    是自己没睡醒还是怎么地？

    刘全这时候彻底的有些懵了。

    后方，杜黑没感觉到多么疲惫。

    这个速度，老实说，只是训练的速度。

    要知道，他昨天可是直接以更快的速度，硬生生跑了百分钟。

    这种跑动，对他来说，压根就没什么难度。
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